2010年 10月 31日
ちゃージョギング№6 2010.10.31 |
季節はずれの台風の進路にやきもきしながら、休日の日曜日朝、
無事お天気回復!
今日も大阪城公園ジョギングです
いつもより1時間早い朝8時半過ぎスタート
日に日に秋が深まっていってるようです
いつもより一周距離を大きく3周とちょっと。
走り初めと終わりにクールダウンでウォーキングを取り入れ!
いろいろと研究しております
本日の成績
■時間・・・8:38am→10:12am (1:32’51’’)
■ペース・・・6’05''分/km
■距離・・・15.24km
■カロリー・・・928cal
???
約1時間半で約15km
時速10kmちゃうん??
・・・とipodに突っ込んでみても何も言わず
今日はここでは終わらず、公園駐車場で着替えていざ難波へ!
娘が出演してる「難波ハッチ」でのダンスバトル見学!
若い子のなかで、ジャージ姿の怪しい中年のおっさん
そんなの関係ない そんなの関係ない
【携帯電話で撮影】
若いっていいですね~
無事お天気回復!
今日も大阪城公園ジョギングです
いつもより1時間早い朝8時半過ぎスタート
日に日に秋が深まっていってるようです
いつもより一周距離を大きく3周とちょっと。
走り初めと終わりにクールダウンでウォーキングを取り入れ!
いろいろと研究しております
本日の成績
■時間・・・8:38am→10:12am (1:32’51’’)
■ペース・・・6’05''分/km
■距離・・・15.24km
■カロリー・・・928cal
???
約1時間半で約15km
時速10kmちゃうん??
・・・とipodに突っ込んでみても何も言わず
今日はここでは終わらず、公園駐車場で着替えていざ難波へ!
娘が出演してる「難波ハッチ」でのダンスバトル見学!
若い子のなかで、ジャージ姿の怪しい中年のおっさん
そんなの関係ない そんなの関係ない
【携帯電話で撮影】
若いっていいですね~
by charboh_com
| 2010-10-31 20:36
| ジョギング