2013年 09月 23日
大阪マラソン完走大丈夫?!No.127 ★2013.9.23 |
昨夜は早目に寝て、
万全の体調で迎えた休日の朝
「今日は最低25㌔走る!」の目標を掲げ、
昨日から連続して大阪城公園へ走りに来ました。
初マラソン
初完走だった神戸を走った一昨年の
大会1ケ月前を振り返ると
20㌔~30㌔を走ってました。
でも昨年の淀川マラソンでは、
練習不足がたたってか、
後半20㌔を歩いたり走ったりと
スタミナ不足が露呈してしまいました。
それを克服しようと本日に挑みましたが。。。
何せ日差しが強く
走ってて体力を奪っていかれてるのが
よくわかる始末。
大阪ハーフマラソン21キロを2時間
交野・堺シティ各10㌔マラソンを1時間が
自分の限界か??!!
結局本日は。。。
一時間半強で16㌔弱、、、
目標25㌔には、あと大阪城公園外堀コース4㌔強を
後2周しないといけなかったんですが、
足が痛いとかではなく、
太陽がジリジリと体力を奪い、
暑さのせいで16㌔弱で止めてしまいました
この暑さは
地球温暖化のせい??!!
いやいや、よ~く考えたら、
一昨年の神戸は11月末
昨年の淀川は11月初め大会でした。
同じ11月でも初旬と下旬では
例年気温が大きく違います。
今年の大阪マラソンは10月末。
昨年の淀川マラソンよりもさらに
気温の高さを覚悟しないといけないようです。
これは過去、完走できたからとなめてかかったら
途中棄権!や制限時間通過できない!
なんてこともあり得るかも??!!
大阪マラソンコースにこんな木陰コースがあればいいのですが、、、
肝心の体力が急につくとは思えず、
何か作戦を考えなければ。。。です
でも
・・・・・まぁ何とかなるか?!
練習後、いつものスーパー銭湯で汗を流したあと
腹ごしらえに注文したのが!
「野菜たっぷりオムカレー」780円
どちらにしても、体を動かして、汗流して
美味しいものを食べる!!
基本これ!!
今はあまりいろいろと考えすぎないようにしなければ
大阪マラソンまであと33日
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万全の体調で迎えた休日の朝
「今日は最低25㌔走る!」の目標を掲げ、
昨日から連続して大阪城公園へ走りに来ました。
初マラソン
初完走だった神戸を走った一昨年の
大会1ケ月前を振り返ると
20㌔~30㌔を走ってました。
でも昨年の淀川マラソンでは、
練習不足がたたってか、
後半20㌔を歩いたり走ったりと
スタミナ不足が露呈してしまいました。
それを克服しようと本日に挑みましたが。。。
何せ日差しが強く
走ってて体力を奪っていかれてるのが
よくわかる始末。
大阪ハーフマラソン21キロを2時間
交野・堺シティ各10㌔マラソンを1時間が
自分の限界か??!!
結局本日は。。。
一時間半強で16㌔弱、、、
目標25㌔には、あと大阪城公園外堀コース4㌔強を
後2周しないといけなかったんですが、
足が痛いとかではなく、
太陽がジリジリと体力を奪い、
暑さのせいで16㌔弱で止めてしまいました
この暑さは
地球温暖化のせい??!!
いやいや、よ~く考えたら、
一昨年の神戸は11月末
昨年の淀川は11月初め大会でした。
同じ11月でも初旬と下旬では
例年気温が大きく違います。
今年の大阪マラソンは10月末。
昨年の淀川マラソンよりもさらに
気温の高さを覚悟しないといけないようです。
これは過去、完走できたからとなめてかかったら
途中棄権!や制限時間通過できない!
なんてこともあり得るかも??!!
大阪マラソンコースにこんな木陰コースがあればいいのですが、、、
肝心の体力が急につくとは思えず、
何か作戦を考えなければ。。。です
でも
・・・・・まぁ何とかなるか?!
練習後、いつものスーパー銭湯で汗を流したあと
腹ごしらえに注文したのが!
「野菜たっぷりオムカレー」780円
どちらにしても、体を動かして、汗流して
美味しいものを食べる!!
基本これ!!
今はあまりいろいろと考えすぎないようにしなければ
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by charboh_com
| 2013-09-23 19:44
| ジョギング