2011年 11月 23日
神戸マラソン回想その① 2011.11.23 |
神戸マラソン完走の余韻に浸りながら11/20も神戸で一泊。
翌月曜日朝5時起床で現実に引き戻される
でもコブクロを聞きながら
大阪へ向かう阪神高速湾岸線から見たあの朝焼けは
一生忘れないと思います
まだ整理しきれてないですが、当日写した写真でマラソンの感想!
今回の初マラソンでは沢山の方々からアドバイスを戴きました。
練習方法から服装、走る前後のケア方法、そして食事。
本当にありがとうございました。
特に生理学理論のお話を聞いて
食事が体にとってどれだけ大切かを改めて思い知りました。
娘がダイエットと称して偏った少ない食事をしていることが
あまりいいことでないこともよくわかりました^^
さて、ここから写真で振り返ります!
【11/19前日のホテルでの食事!】
ホテルのバイキング。
神戸ステーキや生の海の幸など、好物ばかりに目を奪われながら
「炭水化物」「炭水化物」・・・と
パスタやご飯・パンを主に食事完了
あ~~もったいない
知人のアドバイスで
前日は絶対興奮して寝れないから
あえてアルコールを入れるべし!」
し・か・た・な・く
一杯だけゴックンゴックン
家族からのお守りと
スポーツ会社配信携帯電話待ち受けお守りをポシェットに忍ばせて・・・
標第1「完走!」第2「タイム4h30m!」
いよいよマラソン当日へ
朝5時起床(結局ほとんど寝てない)
シャワー浴びて気合入れて6時から食事しました。
野球ボール大パンを3個とお粥を茶碗3杯と果物で
炭水化物と糖分摂取!
エネルギーに変わるまで約3時間かかるそうなので
9時スタートバッチシ!
【レストランはランナーばかり。写真を写すような浮かれた雰囲気でなかったです】
荷物を預けていよいよスタート地点近くでウォーミングアップ
そしてトイレの長蛇の列に並んで、いよいよスタート地点へ移動!
すご~~~い人人人!
背の低い自分は埋もれてしまって周りの雰囲気まったくわからず
周りのランナーがすべて自信に満ちた顔に見え
不安・心配・懸念・・・とマイナスイメージばっかり!
「逃げ出したい~~!」
「どうせ逃げるのなら須磨方向??!!」
「逃げるつもりで走ろう!!」
と訳のわからない自己暗示で不安解消していたら
携帯電話に知人・友人たちから激励のメールがぞくぞくと
入ってホント大感激!
走る前からも~涙ウルウルでした
なかでも同級生が電話で「すぐ横にいてるで~~!」にびっくり!
ものすごい元気をもらいました!
ありがと~~~
いよいよスタートの号砲!!
【朝日新聞号外より】
でも私はこんなに後の方からのスタートです!
まるで天神祭り?!日曜日の心斎橋筋?!の人ごみのみんなが
駆け足で「移動」しているというのが的確な表現かもです!
スタート後も、スローペースで、どこを「団体移動」しているのかわからないまま
中華街の門が見えてきたので、
「このままやとペースわかれへん><」と
隅から前へ前へと追い越しだしました。
でもそのお陰で、そのスタート地点から応援に駆けつけてくれてた方々を
全くみつけることができませんでした。ごめんなさい!
5キロを超えたあたり からようやく落ち着いてきて、
「練習のとおり練習のとおり」い言い聞かせてマイペースを維持。
するとスタート地点からずっと続く沿道の応援の方々の「声」や「看板」「のぼり」を
楽しむ余裕がでてきて、改めて「声援ってすごいな~」って感じ始めてました。
でもまだ風景写真を写す余裕はなく、
撮影予定の「鉄人28号」を見つけることすらできませんでした。
当初から第一回目10㌔あたり地点沿道で知人たちが応援してくれると聞いてたので
探すもみつけられませんでしたが、
ジャニーズ、山Pもびっくりの「うちわ」で
嫁さんと再会!!
思わずハイタッチで感激!!
「あっ!写真写すのを忘れた!」(私も家内も!!)
・・・と言うことで、事前にホテルで写した写真です。
ほんとうによく目立ちました!さすがジャニーズ山Pファンの家内です
少し元気が出ていよいよ須磨海岸へ。
②へつづく
翌月曜日朝5時起床で現実に引き戻される
でもコブクロを聞きながら
大阪へ向かう阪神高速湾岸線から見たあの朝焼けは
一生忘れないと思います
まだ整理しきれてないですが、当日写した写真でマラソンの感想!
今回の初マラソンでは沢山の方々からアドバイスを戴きました。
練習方法から服装、走る前後のケア方法、そして食事。
本当にありがとうございました。
特に生理学理論のお話を聞いて
食事が体にとってどれだけ大切かを改めて思い知りました。
娘がダイエットと称して偏った少ない食事をしていることが
あまりいいことでないこともよくわかりました^^
さて、ここから写真で振り返ります!
【11/19前日のホテルでの食事!】
ホテルのバイキング。
神戸ステーキや生の海の幸など、好物ばかりに目を奪われながら
「炭水化物」「炭水化物」・・・と
パスタやご飯・パンを主に食事完了
あ~~もったいない
知人のアドバイスで
前日は絶対興奮して寝れないから
あえてアルコールを入れるべし!」
し・か・た・な・く
一杯だけゴックンゴックン
家族からのお守りと
スポーツ会社配信携帯電話待ち受けお守りをポシェットに忍ばせて・・・
標第1「完走!」第2「タイム4h30m!」
いよいよマラソン当日へ
朝5時起床(結局ほとんど寝てない)
シャワー浴びて気合入れて6時から食事しました。
野球ボール大パンを3個とお粥を茶碗3杯と果物で
炭水化物と糖分摂取!
エネルギーに変わるまで約3時間かかるそうなので
9時スタートバッチシ!
【レストランはランナーばかり。写真を写すような浮かれた雰囲気でなかったです】
荷物を預けていよいよスタート地点近くでウォーミングアップ
そしてトイレの長蛇の列に並んで、いよいよスタート地点へ移動!
すご~~~い人人人!
背の低い自分は埋もれてしまって周りの雰囲気まったくわからず
周りのランナーがすべて自信に満ちた顔に見え
不安・心配・懸念・・・とマイナスイメージばっかり!
「逃げ出したい~~!」
「どうせ逃げるのなら須磨方向??!!」
「逃げるつもりで走ろう!!」
と訳のわからない自己暗示で不安解消していたら
携帯電話に知人・友人たちから激励のメールがぞくぞくと
入ってホント大感激!
走る前からも~涙ウルウルでした
なかでも同級生が電話で「すぐ横にいてるで~~!」にびっくり!
ものすごい元気をもらいました!
ありがと~~~
いよいよスタートの号砲!!
【朝日新聞号外より】
でも私はこんなに後の方からのスタートです!
まるで天神祭り?!日曜日の心斎橋筋?!の人ごみのみんなが
駆け足で「移動」しているというのが的確な表現かもです!
スタート後も、スローペースで、どこを「団体移動」しているのかわからないまま
中華街の門が見えてきたので、
「このままやとペースわかれへん><」と
隅から前へ前へと追い越しだしました。
でもそのお陰で、そのスタート地点から応援に駆けつけてくれてた方々を
全くみつけることができませんでした。ごめんなさい!
5キロを超えたあたり からようやく落ち着いてきて、
「練習のとおり練習のとおり」い言い聞かせてマイペースを維持。
するとスタート地点からずっと続く沿道の応援の方々の「声」や「看板」「のぼり」を
楽しむ余裕がでてきて、改めて「声援ってすごいな~」って感じ始めてました。
でもまだ風景写真を写す余裕はなく、
撮影予定の「鉄人28号」を見つけることすらできませんでした。
当初から第一回目10㌔あたり地点沿道で知人たちが応援してくれると聞いてたので
探すもみつけられませんでしたが、
ジャニーズ、山Pもびっくりの「うちわ」で
嫁さんと再会!!
思わずハイタッチで感激!!
「あっ!写真写すのを忘れた!」(私も家内も!!)
・・・と言うことで、事前にホテルで写した写真です。
ほんとうによく目立ちました!さすがジャニーズ山Pファンの家内です
少し元気が出ていよいよ須磨海岸へ。
②へつづく
by charboh_com
| 2011-11-23 12:48
| マラソン大会