2019年 12月 14日
年明け早々の駅伝大会へ向けて 2019.12.15 |
今年夏から12/1の大阪マラソンへ向けて
「できるだけ脚に負担のない走り」を続けてきたのを
来年1月に走らせていただく
駅伝大会へ向けて
のんびり走ってられないということで
本日はケガのない程度にスピードを上げての
ジョギングをしてきました!
・・・と恰好いいこと言ってますが
どれも低レベルですが(汗)
それに写真もちゃんと写してきました!(笑)
イチョウ並木の黄色に
先週はサンタクロースの赤でしたが
本日は甲冑(かっちゅう)姿のお掃除ボランティアの方々が
コースに多数おられました。
それにしてもイチョウの落ち葉の量がすごかったです!
少し先の沿道では外国人と思われる
結婚記念写真?の撮影もイチョウ絨毯の上でされてました。
ついついこういう
イチョウの葉越しのランナーの写真を写していると・・・
やっぱり!!
今年の大阪マラソン記念Tシャツでジョギングをしておられる方に遭遇!
この方で4人目でした!!
さて、肝心のタイムですが、
今年も駅伝1区を走らせていただけるそうなので
7.3㎞で一度時計を止めてみると
39分20秒・・・(遅!)
途中3か所で止まって写真撮ったにしても
計40秒ほどのロス程度です(汗)
信号くらい止まると時計自動で止まるので
その間、休憩できてるし・・・
さらに気になるのが心拍数。
昨年の駅伝でもずっと180bpm超で
走っていたのでしんどいはずでした。
歳を重ねるとちょっと怖くなってくる数字かも・・・
・・・と言い訳いっぱい
頭に思い浮かべながら
本日の成績てす。
まだまだです(汗)
タスキを繋げる駅伝なので
後のランナーに迷惑を掛けないようにせねば・・・
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「できるだけ脚に負担のない走り」を続けてきたのを
来年1月に走らせていただく
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のんびり走ってられないということで
本日はケガのない程度にスピードを上げての
ジョギングをしてきました!
・・・と恰好いいこと言ってますが
どれも低レベルですが(汗)
それに写真もちゃんと写してきました!(笑)
イチョウ並木の黄色に
先週はサンタクロースの赤でしたが
本日は甲冑(かっちゅう)姿のお掃除ボランティアの方々が
コースに多数おられました。
それにしてもイチョウの落ち葉の量がすごかったです!
結婚記念写真?の撮影もイチョウ絨毯の上でされてました。
イチョウの葉越しのランナーの写真を写していると・・・
今年の大阪マラソン記念Tシャツでジョギングをしておられる方に遭遇!
この方で4人目でした!!
今年も駅伝1区を走らせていただけるそうなので
7.3㎞で一度時計を止めてみると
39分20秒・・・(遅!)
途中3か所で止まって写真撮ったにしても
計40秒ほどのロス程度です(汗)
信号くらい止まると時計自動で止まるので
その間、休憩できてるし・・・
さらに気になるのが心拍数。
昨年の駅伝でもずっと180bpm超で
走っていたのでしんどいはずでした。
歳を重ねるとちょっと怖くなってくる数字かも・・・
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by charboh_com
| 2019-12-14 19:08
| ジョギング